Инструмент личной эффективности – дневник
На
шел интересную статью в сообществе Тайм-менеджмент по-русски, которая натолкнула на мысль опять начать вести дневник. Я уже не один раз начинал вести дневник, но почему-то это так и не вошло в привычку. Сейчас, после прохождения тренинга Константина Шереметьева "Азбука денег", веду “Деловой журнал”. В “Деловой журнал” записываю те действия, которые принесли или принесут деньги. Если хотите вести такой журнал, скачайте шаблон, в Excel-файле.
Статья:
Недавно анализировал очередной прошедший день, и решил рассказать про свой дневник.
А это – важный инструмент повышения эффективности, для меня по крайней мере.
В ежедневном режиме я веду такую штуку – называется "бизнес-дневник". На сегодняшний день, это просто вордовский файлик. Хотя я думаю над системой тэгов, и вообще над переводом в формат базы данных, чтобы потом можно было искать нужные записи.
Делайте это каждый день!
Все люди ленивы! Как ни странно я тоже входил в число тех мечтателей, которые думали, что работу несделанную сегодня, можно будет перенести на завтра, послезавтра, или может быть даже на следующий год.
И вот однажды я встретил одного своего приятеля (а у меня их много) и мы завели разговор о том, как можно успеть все сделать. Приятель поведал мне те секреты с которыми я хочу поделиться с вами.
Энергия жизни
Тема сегодняшней статьи одна из самых главных в жизни любого человека, любого живого существа на нашей матушке-земле. Мы с вами живем до тех пор, пока в нас циркулирует энергия.
Само слово «энергия» уже завораживает наше сознание. Энергия – это все! Как говорят физики, даже материальные предметы – это застывшая энергия. Что, наверное, правда, ведь даже из щепотки обогащенного урана при его расщеплении выделяется такая сила, которая вращает турбины атомных электростанций.
The Pomodoro Technique. Обзор инструментов
В этой статье, как обещал, будет обзор инструментов для The Pomodoro Technique. Будут описаны приложения, которые работают на платформе Windows, либо кросс-платформенные, т.к. я работаю с Windows.
The Pomodoro Technique – техника эффективного планирования, тайм-менеджмента и концентрации
Раньше я знал, и иногда применял, так называемую технику “50+10”. Суть данной техники управления временем проста: 50 минут работаем и 10 минут отдыхаем. Если вы, например, работаете за компьютером 50 минут, то 10 минут отдыха это не значит, что вы откроете какую-то игру или браузер, вы должны встать и заняться чем-то другим.
Месяца два назад узнал о технологии Pomodoro, которая, при всей ее простоте, помогает решить серьезные проблемы, связные с организацией своего времени. Данная техника возникла не на пустом месте, за ней есть и научные исследования и практика. Ее можно применять как индивидуально, так и в группах.
Привычки сильных людей
Здравствуй, уважаемый читатель. Давно я уже не писал, обещаю, исправится 
На этой неделе закончится мой 40-дневный эксперимент “Как стать “ранней пташкой” и будет опубликован последний отчет. Так же планирую опубликовать статью про технологию тайм менеджмента The Pomodoro, кроме описания самой технологии будет и обзор существующего ПО для данной технологии.
Внутренние часы – методики просыпания и засыпания
Как натренировать себя на мгновенное (или хотя бы очень быстрое) засыпание и просыпание?
I. Методика просыпания «Внутренние часы»
С помощью этой методики можно достичь того, чтобы просыпаться без будильника в любое установленное время или напомнить себе о каком-либо времени с большой точностью.
С помощью самовнушения в данном случае активизируются наши «внутренние часы», которые подчиняются суточным ритмам. Мы используем действенные в моторных центрах внешние факторы-импульсы, связывая их с созданными в воображении сигналами пробуждения или образами-напоминаниями.
Жизнь на полной мощности или энергия вместо времени
Еще пару недель тому назад прочитал книгу Джима Лоэр и Тони Шварц “Жизнь на полной мощности”. Только сегодня нашел время для того чтоб закончить интеллект-карту.
Основная идея книги: самый драгоценный ресурс – это энергия, а не время. В принципе я согласен с этим высказыванием, особенно после прочтения книги. Если у вас не хватает жизненных сил (энергии) для того чтоб совершить какие-то действия, то никакой тайм-менеджмент или планирование не помогут.
В таблице (см. ниже) изложены новые парадигмы, которыми авторы предлагают заменить “старые”.
Как стать “ранней пташкой”? Отчет – 2
Сегодня 21-й день моего эксперимента стать “ранней пташкой”. И вот скриншоты экранов, на этот раз без пропусков.
У многих встречал, что именно 21 день является сроком формирования привычки. Поэтому сегодня я решил устроить себе некий экзамен, проснутся без будильника. И я проснулся, даже раньше, чем обычно с будильником в 4:55. Мне это показалось слишком рано, и решил полежать еще пол часика, ну и естественно проснулся уже позже, чем это было бы с будильником 
, в 6:30. Надо будет переставить будильник на 5:00, может это “мое время”.
Журнал о личной эффективности
Сегодня в блоге Армена Петросяна, прочитал пост про журнал о личной эффективности “Путь наверх”, в котором он дает интервью. Конечно же, сразу скачал (оба номера), пока только прочитал интервью и пролистал, вечером обязательно дочитаю. Уже сейчас могу сделать вывод, что журнал интересный и перспективный. Так что рекомендую, оба номера можно скачать здесь. Во втором номере еще есть интервью с другими интересными людьми. Статья про то, как рисовать интеллект-карты. Краткий обзор системы Дэвида Алена GTD, которую я недавно начал осваивать, пользуюсь сервисом licorize.com. Обзор книги Дональда Трампа “Мысли по-крупному и не тормози”.
